Легочная реабилитация сопровождает основные методы лечения пациентов, включает образование, изменение образа жизни пациента, улучшает физическое и психическое состояние пациента и способствует долгосрочному улучшению здоровья.

Программа легочной реабилитации включает оценку состояния пациента, физическую тренировку, обучение больного, корректировку питания и психологическую поддержку. В более широком смысле легочная реабилитация представляет собой спектр лечебных стратегий.

После купирования острой стадии заболевания, например – пневмонии, или обострения хронического заболевания легких становится актуальным начало легочной реабилитации. Как сказано выше, легочная реабилитация – это комплекс мер, и пациент принимает в нем активное участие.

Отказ от вредных привычек, прежде всего – курения, во всей его вариациях. Активный образ жизни и максимальное пребывание на открытом воздухе – в парках, скверах, лесной зоне, приусадебных участках и др. Активный образ жизни включает в себя, в том числе и физические тренировки: тренировки дыхательной мускулатуры – диафрагмальное дыхание, выдох с небольшим сопротивлением, форсированный выдох, и общеукрепляющие упреждения.

Легкие любят циклически повторяющиеся физические упражнения, направленные на тренировку мускулатуры плечевого пояса и корпуса – ходьба, бег, велосипед, плаванье, лыжи, в зависимости от исходного уровня физического развития, времени года, личных предпочтений. Физическая активность должна быть повседневной, физические упражнения – регулярными, и приносить удовольствие, ан не усталость. Развитие какого-либо дыхательного дискомфорта, болевого синдрома, кашля в ходе занятий требует консультации с врачом.

К реабилитационным мероприятием относится и физиотерапевтическое лечение, и занятия с инструктором по лечебной физкультуре, и массаж грудной клетки, но только после консультации с врачом – пульмонологом и реабилитологом.

Важной составляющей программы легочной реабилитации стала и профилактическая иммунизация против основных возбудителей респираторных инфекций и пневмонии – пневмококка, гриппа и коронавируса.

Берегите свое здоровье, здоровье своих легких! Будьте внимательны к себе!