• ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Поиск

Поиск

Объясняем.рф: как определить и помочь справиться ребенку с интернет-зависимостью?

Объясняем.рф: как определить и помочь справиться ребенку с интернет-зависимостью?

Ваш ребёнок не выпускает смартфон из рук и агрессивно реагирует на просьбу отложить его? Это может быть признаком зависимости от интернета.

По данным ВЦИОМ, подростки в среднем проводят в сети по шесть часов в день. А около 80% опрошенных школьников признались, что не могут обойтись без смартфона. Рассказываем, как помочь ребёнку вернуться из виртуального мира в реальный.

Чем дети заняты в интернете:

  • в 76% случаев играют в игры;

  • в 70% смотрят видео;

  • в 67% общаются с друзьями;

  • в 53% готовятся к урокам.

У ребёнка может быть интернет-зависимость, если:

— он не гуляет и не встречается с друзьями;

— хуже учится;

— быстро утомляется, плохо спит, жалуется на головную боль и резь в глазах;

— хуже следит за гигиеной;

— зацикливается на конкретной компьютерной игре или сайте;

— агрессивно реагирует на просьбу отвлечься от интернета;

— ведёт себя за компьютером нервно, легко раздражается;

— отдаляется от родителей и ничего с ними не обсуждает;

— теряет интерес к старым друзьям и находит новых в интернете;

— играет или сидит в соцсетях по ночам вместо сна;

— меняет свою точку зрения на традиционные ценности;

— становится без видимых причин агрессивным, замкнутым, депрессивным;

— подвергается резкой смене настроения;

— на его теле регулярно появляются ссадины, порезы и синяки.

Как помочь?

Установите правила для всей семьи:

— сколько времени можно пользоваться интернетом в будни и праздники;

— в каких комнатах никто не использует гаджеты: например, на кухне;

— когда играть в игры и сидеть в интернете нельзя: например, за едой, вместо сна, на семейном отдыхе;

— в какой период все пользуются гаджетами: к примеру, с 15 до 21 часа.