В рамках регионального проекта «Тульское долголетие» сотрудники городского филиала № 3 встретились с активными жителями старшего возраста микрорайона Горушки на тематическом занятии в школе здоровья по теме «Бессонница: причины, лечение, профилактика».

Посетители мероприятия посмотрели видеоролик на тему «Бессонница у пожилых людей» и получили памятку «Принципы лечения бессонницы». Участники мероприятия пообещали воспользоваться советами и предложили продолжить цикл аналогичных лекций.

Бессонница – проблема в жизни человека. Она ухудшает его самочувствие в течение дня, способствует развитию хронических заболеваний.

Процент людей, страдающих нарушениями сна после 65 лет, неуклонно увеличивается. Учитывая ослабленность организма пожилых и предрасположенность к ряду заболеваний, нарушенный сон ухудшает работу мозга, может становиться фактором риска по болезни Альцгеймера.

Следите за своим самочувствием, следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы, советуют алексинские библиотекари.